Trzy kobiece tytuły na jesienne wieczory dla kobiet w każdym wieku

Jaka jest idealna lektura na chłodne jesienne wieczory? Hedonistyczny erotyk, miłość po 60-tce, a może słodko-gorzkie opowiadania o codzienności z perspektywy trójki kobiet? Z...

Skuteczne sposoby na ‘’pomarańczową skórkę’’, czyli jak się pozbyć CELLULITU!

Cellulit, to jeden z głównych problemów każdej kobiety, ponieważ zdecydowanie częściej pojawia się on na kobiecym, niż męskim ciele. Efektem tego kompleksu jest zakrywanie...

Pewność siebie. To rodzice powinni nam ją przekazać

Nie ma jednego uniwersalnego sposobu wychowania dziecka. Każda para rodziców wybiera taki, jaki najbardziej im odpowiada. Można wychowywać dzieci bezstresowo, radykalnie i konserwatywnie czy...

Brak jedzenia = brak wydajności, czyli dlaczego trzeba jeść w pracy

Bez względu na to gdzie i jak pracujesz - jeść musisz. Niestety wiele osób o tym zapomina i potrafi kilka lub nawet więcej godzin...

Co daje skakanie na skakance?

Skakanka jest bardzo docenianym przedmiotem/atrybutem, który wykorzystuje się nie tylko na siłowni czy fitnessie, ale i w domu. Wystarczy Ci tylko kawałek wolnego miejsca i oczywiście skakanka :) Zobacz, jakie efekty daje skakanie na niej oraz poznaj kilka ćwiczeń, którą pomogą Ci wysmuklić ciało!

Mam depresję! Co zrobić?

Nie mogę spać. Nie chce mi się jeść. Nie potrafię na niczym się skupić. Ciągle chodzę, jakby poza światem, w którym żyję. Nie z...

Płatki MUSLI. Zrób je sam!

Płatki musli kupione w sklepie nie zawsze są zdrowe. Obok zdrowych składników, zawierają dużo cukru i substancji konserwujących. To dlatego warto samemu skomponować mieszankę...

Świąteczny przepis na wegetariańskie danie: pierogi z czerwoną soczewicą i suszonymi...

Wielkimi krokami zbliżają się Święta, większości z nas kojarzą się z magiczną atmosferą oraz pysznym jedzeniem. Właśnie wtedy, jednym z podstawowych dań w menu...

„Małe grzeszki” Polaków w liczbach – wyniki badania

Polacy bez wyrzutów sumienia przyznają się do popełniania „małych grzeszków”. Najczęściej podjadamy słodycze i oglądamy się na ulicy za piękną kobietą lub atrakcyjnym mężczyzną....

Bądź aktywna z RAW Nutrition!

Jesteś kobieta aktywną? Sport to Twoja pasja? Lubisz trenować i nieustannie wytyczasz sobie nowe wyzwania? Zacznij od podstaw i sięgnij po odpowiednie wsparcie. Zaufaj...

Tłusty Czwartek: Jak spalić pączka?

Może tak z okazji Tłustego Czwartku właśnie dzisiaj zrobisz sobie dzień bez liczenia kalorii i na Twoim talerzu zagoszczą przepyszne pączki? A z okazji...

Pomagaj przy okazji Black Friday (i nie tylko!)

Nie będziemy dziś namawiać Was do korzystania z kolejnych ofert z okazji Black Friday czy Cyber Monday - rozumiemy, że od tygodni jesteście atakowane...

Berenice Marlohe w stylizacjach Ewy Minge i dodatkach marki Kazar na...

Berenice Marlohe, do niedawna znana głównie jako dziewczyna Bonda z filmu „Skyfall" pojawiła się w Gdyni, by promować polsko-hollywoodzką produkcję „Dolina Bogów", która zakwalifikowana...

USE THE FORCE! z ALKEMIE – biorewitalizacja w miejskim stylu

Jednym z obecnych trendów jest biorewitalizacja skóry czyli pobudzenie naturalnych procesów regeneracyjnych. Zimą pojęcie to ma ogromne znaczenie. Nasza skóra potrzebuje zastrzyku energii, który...

Co jeść w pracy? Pomysły na zdrowe i praktyczne posiłki

W artykule Brak jedzenia = brak wydajności, czyli dlaczego trzeba jeść w pracy wyjaśniłam, co dzieje się z Twoim organizmem i mózgiem, gdy cały...

Trener mnie oszukał. Ta dieta i treningi nie działają!

"Ta dieta i treningi nie działają. Trener na pewno mnie oszukał!" Czy to aby na pewno wina trenera? Może cały problem tkwi w podejściu podopiecznego?...