Fitness od A do Z – słownik zajęć fitness

Fitness to nie tylko udoskonalanie swojej kondycji i zwiększanie wydajności organizmu. Mimo, że fitness nastawiony jest na ćwiczenia aerobowe, nie polega tylko i wyłącznie na podskakiwaniu, które w opinii wielu nic lub mało wnosi do naszego organizmu.

Kokosanki kakaowe bez pieczenia. Gdy masz ochotę na coś słodkiego i...

Lubimy praktyczne przepisy. Nie wymagające zbyt wiele czasu do ich realizacji, umiejętności kulinarnych i takie, do których wykonania nie potrzeba drogich i trudno dostępnych...

Nie patyczkuj się! Aurimax – czyste i zdrowe uszy

Przed nami czas letnich wyjazdów, urlopu, zapewne chciałabyś odpocząć i spędzić go radośnie i beztrosko wraz ze swoją rodziną. Pamiętaj jednak, że nieodłącznym elementem...

Rzeczy, które ortodonta powinien Ci powiedzieć po zdjęciu stałego aparatu ortodontycznego!

Zakładając aparat na zęby (szczególnie stały aparat) na pewno zostały ci przekazane rady od ortodonty. Nie żuj gum, nie gryź twardych rzeczy, jedzenie krój...

Przedświąteczna gorączka i ostatni moment na szukanie prezentów dla bliskich

Do Świąt został już tylko 1 dzień! Warto zatem zadbać o najmniejsze szczegóły w tej przedświątecznej gorączce - doprawić dania, skończyć porządki, przystroić dom, ładnie zapakować upominki. Ale co, jeżeli jeszcze nie zdążyłaś/łeś sprawić każdemu drobnego prezentu…? Spokojnie, mimo, że Boże Narodzenie już jutro, nie musisz się martwić kupnem upominków lub własnoręcznym ich wykonaniem.

Płatki MUSLI. Zrób je sam!

Płatki musli kupione w sklepie nie zawsze są zdrowe. Obok zdrowych składników, zawierają dużo cukru i substancji konserwujących. To dlatego warto samemu skomponować mieszankę...

Suplementacja, dzięki której łatwiej ukształtujesz swoją sylwetkę

Podstawą osiągania ,,sylwetkowych sukcesów’’  jest zatem dieta, na drugim miejscu trening i dopiero suplementy. Mimo, że znajdują się na trzecim miejscu - a może...

N.A.E. – nowa linia kosmetyków. Organiczna pielęgnacja dla każdego

Skarby natury, dzięki którym skóra i włosy zachwycają pięknym, zdrowym wyglądem. Niezwykłe aromaty, które zmieniają codzienną pielęgnację w zmysłową przyjemność. Receptury oparte na organicznych...

Wakacyjny look Anny Karczmarczyk

Anna Karczmarczyk czuła się w USA jak bogini! Dlaczego? Znana aktorka filmowa i teatralna, Anna Karczmarczyk właśnie wróciła z wakacji. Zwiedziła m.in. Hawaje, San Francisco,...

Włosy a promienie UV – czy wiesz, jak słońce niszczy Twoje...

Mówi się, że promienie UV mają bardzo negatywny wpływ na włosy. Niestety, nie jest to żaden mit. Co zatem zrobić, aby poradzić sobie z...

DELIKATNY ŻEL DO MYCIA CIAŁA I HIGIENY INTYMNEJ MOMME

Podczas ciąży bardzo ważna jest odpowiednia higiena okolic intymnych. Wybierając żele myjące warto sięgnąć po te delikatne, które pomogą w utrzymaniu naturalnego pH okolic...

Tajemnica feromonów. Znasz ją?

We współczesnym świecie “feromony” nie robią na nikim wrażenia. Wiemy, że są specjalne perfumy, których rolą jest przyciąganie płci przeciwnej. Z tym, że wiedza...

Detoks, czyli oczyszczanie organizmu z toksyn

Organizm pod wpływem przemian metabolicznych, ale też czynników zewnętrznych - zanieczyszcza się. Jest to normalne zjawisko, którego niestety nie da się zatrzymać i sprawić...

Jak przygotować się do porodu w dobie koronawirusa?

Przygotowania do porodu to czas pełen wielkich emocji i wyzwań. Ale co zrobić, kiedy na drodze do pięknego finału staje coś tak niespodziewanego jak...

Jak dopasować szczoteczkę do naszych indywidualnych potrzeb?

Szczoteczka do zębów to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia łazienki, który pomaga zadbać o odpowiednią pielęgnację jamy ustnej. Zdarzają się sytuacje, takie jak zabiegi...

Przejmujące, pełne emocji i wzruszeń powieści dla kobiet na jesień

Jesień to czas, który sprzyja spędzaniu chwil z kubkiem gorącej herbaty oraz dobrą książką w ręku. Mamy dla Was wiele niezwykłych pozycji, idealnych na...