Odpowiedni strój sportowy to jedna z najważniejszych rzeczy, o której musisz pamiętać. Źle dobrana odzież sportowa może stanowić niebezpieczeństwo dla ciała i dyskomfort podczas wykonywania ćwiczeń. Jakość ubioru sportowego idzie w parze z jakością treningu. Zobacz, czym sugerować się podczas zakupu stroju sportowego!

Jakość nie wyklucza modnego wzoru

W obecnych czasach, kiedy sport, a szczególnie siłownie i kluby fitness, znajdują się na szczycie potrzeb i zainteresowań – nie ma problemu ze znalezieniem wygodnego i ciekawie prezentującego się stroju. Przede wszystkim jednak (przymierzając się do zakupu stroju sportowego) postaw na jakość produktu, sprawdź skład materiału i bezwzględnie wybieraj odzież przewiewną. Nie oznacza to, że musi być ona nieestetyczna wizualnie. Na rynku sportowym jest tak wiele marek sportowych, spośród których z pewnością znajdziesz swojego ulubieńca i bez problemu upatrzysz strój sportowy w kolorystyce i wzorze, który zaspokoi Twój gust.

Bielizna sportowa dla Pań i Panów

Wydawałoby się, że komponując odzież sportową, wystarczy skupić się na powierzchownej odzieży. Tymczasem bielizna ma bardzo ogromne znaczenie i tak jak spodnie czy koszulka zapewnia o komforcie podczas ćwiczeń.

Dla Pań: Jeżeli chodzi o biustonosz – wybierz ten sportowy; zwróć uwagę, aby materiał był elastyczny i dopasowywał się do ruchów ciała. Dobry stanik to taki, który jednocześnie podtrzyma i ustabilizuje biust. Dzięki niemu, nie będzie on podskakiwał, co jest najczęstszą przyczyną jego zniekształcenia. Dobrze dobrany stanik redukuje podskakiwanie piersi aż do 78%, tym samym pozwala zachować jędrne i nieopadające piersi na długo!

Dla Pań i Panów: Najlepsze majtki na siłownię to te bezszwowe, pozwolą uniknąć otarć i podrażnień. Co do skarpetek nie ma konkretnych wytycznych, wystarczy, że będą wykonane z przewiewnego materiału.

Spodnie, spodenki, legginsy sportowe

Na siłownię zaleca się krótkie spodenki, jednak nie zawsze są one chętnie wybierane. Zazwyczaj opór wykazują mężczyźni oraz osoby, które dopiero zaczęły uczęszczać na siłownię, co wynika ze wstydu z pokazania newralgicznych części ciała. Wówczas można wybrać legginsy o długości ¾ lub ⅞. Dzięki temu, że są dopasowane, zapewniają wygodę podczas ćwiczeń, ponieważ materiał ,,nie plącze’’ się pod nogami, a tym samym nie zagraża wypadkiem. Mimo, że legginsy cechuje to, że dopasowują się do ciała, to wybierane są również przez mężczyzn. Wybór pomiędzy legginsami, a spodniami/spodenkami należy do Ciebie. Pamiętaj jednak, aby ten element był w miarę możliwości gładki – pozbawiony suwaków i zamków; dopasowany, ale nie ścisły i zapewniający komfort oddychania. Zwróć zatem uwagę, aby gumka w pasie była elastyczna. Istotne znaczenie ma również wysokość w pasie, ważne jest aby nie były to biodrówki, co wpływa na dyskomfort treningu.

Koszulki sportowe

Nie ma znaczenia czy są to koszulki na krótki rękaw, długi, na ramiączkach czy nawet topy (typu stanik/biustonosz). Ważne jest, aby były one dopasowane do sylwetki – nie uciskały, ale też nie były zbyt luźne/za duże. Koszulka sportowa okrywająca górne partie ciała jest najbardziej narażona na styczność z potem, to dlatego wybieraj wysokiej jakości produkty z przewiewnego materiału, a najlepiej termiczne. Dzięki temu na długo zachowasz suchą skórę i komfort treningu.

Obuwie sportowe

Zwykłe adidasy to za mało, a tym bardziej zwykłe trampki, które bezwzględnie odpadają. Sportowe obuwie musi być lekkie, przewiewne, amortyzujące ruch. Możesz wybrać buty uniwersalne, które posłużą Ci i na trening siłowy, i na fitness, i do biegania lub zadbać o odmienny rodzaj obuwia sportowego do każdej aktywności sportowej.

,,Sportowe’’ to nie wszystko

Niestety większość marek sportowych nadwyręża określenie ,,sportowy’’ i przypisuje je elementom ubioru, które w rzeczywistości mają niewiele wspólnego z cechami, jakie powinny wykazywać. Nie sugeruj się tą nazwą, ale zwróć uwagę na wykorzystane w produkcji odzieży materiały. Powinny być naturalne i termiczne. Dodatkowo dobrze, jeżeli odzież sportowa będzie wyposażona w siateczkę potwierdzającą przewiewność oraz wypustki chłonące pot.

Dobra odzież sportowa jest droższa od tej codziennej, zwyczajnej. Jednak warto w nią zainwestować, co wpłynie nie tylko na jakość treningu, ale i Twoje zdrowie oraz bezpieczeństwo.

 

Patrycja G.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ