Wielkimi krokami zbliżają się Święta, większości z nas kojarzą się z magiczną atmosferą oraz pysznym jedzeniem. Właśnie wtedy, jednym z podstawowych dań w menu są pierogi. Tradycyjny wariant, to takie z farszem w postaci kapusty i grzybów. Warto jednak...
Alkohol, używki, hazard, seks i cukier - od wszystkich tych rzeczy możesz bardzo łatwo się uzależnić. A jak dobrze wiesz, z nałogami nie ma żartów. I choć możesz uważać, że cukier jest jednym z najbezpieczniejszych uzależnień na tej liście,...
Ostre jedzenie - albo się je lubi, albo nie, wszystko zależy od indywidualnych upodobań. Smakosze łagodniejszych dań powinni jednak wziąć pod uwagę spożywanie ostrzejszych potraw co jakiś czas. To przede wszystkim ze względu na kapsaicynę, czyli główną substancję nadającą...
Po wakacyjnym szaleństwie pora zadbać o swoje ciało i kondycję skóry. Najlepiej postawić na naturalne rozwiązania, dostarczające organizmowi niezbędnych witamin w postaci świeżych soków prosto z lodówki. Pyszna przekąska i bomba witaminowa – idealne połączenie na letni detoks. Grejpfrut to...
Przeciętny Polak wypija w ciągu roku około 100 litrów czystej wody. Jednak zalecaną przez lekarzy i ekspertów ilość wody wypija tylko 40% Polek i 22% Polaków. To zdecydowanie za mało. Co dziesiąty Polak przyznaje, że w ogóle nie pije...
Szukasz prostego i skutecznego sposobu na oczyszczenie organizmu? Wypróbuj switchel - napój cytrynowy pochodzący z Karaibów. Dawniej gasił pragnienie karaibskich rolników, dziś nazywany jest napojem piękności hollywoodzkich gwiazd. Poznaj wszystkie właściwości tego wyjątkowego trunku! Czym jest switchel? Switchel to napój, który...
Pierwsze 1,5 tygodnia było tragiczne – zero energii, zły humor, ciągłe podenerwowanie. Aż pewnego dnia, wszystko ustąpiło na rzecz niebywałej siły i chęci do życia, lekkości, zadowolenia i mocy by każdy dzień przeżywać na 100%.  Hmm, czy zatem namawiam...
Awokado to jeden z niewielu owoców o tak cennych właściwościach dla urody, zdrowia i naszego ogólnego samopoczucia. Wiele z nas nie zdaje sobie jednak sprawy z tego, że zarówno sam miąższ, jak i pestka, stanowią źródło wysokowartościowych substancji. Jeśli...
Zdrowy i pożywny posiłek. Łapcie przepis! Zielony omlet z gorzką czekoladą (1 omlet = 1 porcja) Składniki na ciasto: 2 jajka 25g odżywki białkowej (smak dowolny) 40g mąki (np. jaglana lub ryżowa) 1 łyżeczka (około 3-4g) chlorelli (np. chlorelli od Purellafood) 5-8g oleju...
Nawet, gdy w planach mam cheat meal’a nie umiem oddać się mu na 100%. To znaczy, że nie opycham się fast food’ami do oporu tak, że muszę po tym poleżeć co najmniej z godzinę. Nie mam też czegoś takiego,...

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

NIE PRZEGAP