Po wakacyjnym szaleństwie pora zadbać o swoje ciało i kondycję skóry. Najlepiej postawić na naturalne rozwiązania, dostarczające organizmowi niezbędnych witamin w postaci świeżych soków prosto z lodówki. Pyszna przekąska i bomba witaminowa – idealne połączenie na letni detoks. Grejpfrut to...
Pierwsze 1,5 tygodnia było tragiczne – zero energii, zły humor, ciągłe podenerwowanie. Aż pewnego dnia, wszystko ustąpiło na rzecz niebywałej siły i chęci do życia, lekkości, zadowolenia i mocy by każdy dzień przeżywać na 100%.  Hmm, czy zatem namawiam...
Zdrowy i pożywny posiłek. Łapcie przepis! Zielony omlet z gorzką czekoladą (1 omlet = 1 porcja) Składniki na ciasto: 2 jajka 25g odżywki białkowej (smak dowolny) 40g mąki (np. jaglana lub ryżowa) 1 łyżeczka (około 3-4g) chlorelli (np. chlorelli od Purellafood) 5-8g oleju...
Nawet, gdy w planach mam cheat meal’a nie umiem oddać się mu na 100%. To znaczy, że nie opycham się fast food’ami do oporu tak, że muszę po tym poleżeć co najmniej z godzinę. Nie mam też czegoś takiego,...
Masło orzechowe to ostatnio jeden z najpopularniejszych produktów. Jest uznawane jako zdrowa i legalna przekąska. Wybierając dobre masła orzechowe, rzeczywiście można tak powiedzieć, ale nie każde masło orzechowe wpisuje się w standardy najlepszego masła orzechowego. Poniżej w artykule najlepsze...
Trzymanie diety nie musi być trudne, a sama myśl o konieczności przygotowania posiłków nie musi wiązać się ze stresem. Wystarczy, że zmienisz swoje podejście i wdrożysz w życie kilka rad, które Ci zaproponuję. Ja się do nich stosuję i...
Budzimy się, wstajemy z łóżka i wtedy pojawia się problem. Co zjeść na śniadanie? Mamy dosyć kanapek, jajecznicy, czy parówek na gorąco. Dlatego warto poznać kilka prostych przepisów na pożywne śniadania. Każdy z nas wie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem...
Lubimy praktyczne przepisy. Nie wymagające zbyt wiele czasu do ich realizacji, umiejętności kulinarnych i takie, do których wykonania nie potrzeba drogich i trudno dostępnych składników. Taki właśnie jest przepis na kakaowe kokosanki. Najlepsze jest to, że są one zdrowe,...
Lubisz owoce i cynamon? Ten przepis jest dla Ciebie! Pieczone jabłka z cynamonem i dodatkami to przykład posiłku, który jest zdrowy, zbilansowany, łatwy i szybki w przygotowaniu. W Internecie jest wiele przepisów na zapiekane jabłka z cynamonem, jednak wersja,...
Rodzinny klimat, długie rozmowy przy stole, przepyszne wypieki, nowe dania… Jednym słowem uczta dla żołądka, ale dla umysłu - próba walki zachowania zgrabnej figury bez dodatkowych kilogramów. Wszystkiego mieć nie można, zatem czy da się nie przytyć w Święta, nie odmawiając sobie domowego jedzenia?

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

NIE PRZEGAP