Witaminy i minerały to składniki, które powinny być obecne w diecie każdego człowieka bez względu na wiek i płeć. Szczególną uwagę i nacisk na ich obecność powinny kłaść osoby z problemami zdrowotnymi. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, aby...
2,5 kg czystej masy mięśniowej w przeciągu niecałych dwóch miesięcy. Potem 2% (1,5 kg) mniej tkanki tłuszczowej w niecały miesiąc. Do tego znaczny wzrost siły, ogólnie lepsza forma, sylwetka i ładnie rozbudowane ciało. Takie efekty pomogła mi osiągnąć suplementacja....
Dobrze zaplanowany trening to połowa sukcesu. Nie o sam zestaw ćwiczeń jednak chodzi. Jest on bardzo istotny, ale tak naprawdę to dieta ma kluczowe znaczenie. Zbilansowany jadłospis stanowi 70% całokształtu zdrowego trybu życia, a trening - 30% i jest...
Jestem zwolenniczką testowania nowych rzeczy. Nie ma znaczenia czy jest to kosmetyk czy jakieś kuchenne urządzenie. Nie wspomnę już o odmiennych i nietypowych ćwiczeniach  sportowych czy nieznanych dotąd przepisach - to lubię najbardziej. Z tego względu, jak tylko dowiedziałam...
Jak tylko Ewa Chodakowska opublikowała na swoim fun pageu post, że wydaje nową książkę, od razu postanowiłam, że ją kupię. Nie żałuję tej decyzji i bardzo cieszę się, że mam Myślnik w swojej kolekcji. To czyste uosobienie motywacji do...
Jeżeli dotychczas Twój związek ze sportem ograniczał się do lekcji wuefu lub przymuszonego spaceru, ale od Nowego Roku postanawiasz wziąć się za siebie - ten artykuł jest dla Ciebie! Zapewne zastanawiasz się, co zrobić, aby rzeczywiście COŚ zdrowego robić...
Napar z liści zielonej herbaty łączy w sobie wszystko, co najlepsze dla organizmu, zdrowia i urody. Zawdzięcza to niezwykle starannemu procesowi pozyskiwania. Polega on na jak najmniejszym przetwarzaniu naturalnej herbaty, co profesjonalnie określane jest mianem minimalnej oksydacji. Sprawdź, co zyskujesz dzięki (nawet) jednej filiżance zielonej herbaty dziennie!

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

NIE PRZEGAP