Zdecydowana większość dziewczyn i kobiet, które znam, stale dąży do zrzucenia wyznaczonej ilości kilogramów. Na siłowni katują się na bieżni, a w domu bez końca obniżają ilość dziennie spożywanych kalorii. Nawet te, które nie pasjonują się całokształtem fitnessu, za...
Siłownia rządzi się swoimi prawami. Nie chodzi mi o kwestie prawne czy inne regulaminy, ale o niepisane zasady. Takie, które każdy zna lecz nie mają one odzwierciedlenia w statusach czy innych zapiskach. To szczególnie uprzejmość i życzliwość, które objawiają...
Siłownia przestała być miejscem tylko dla mężczyzn pakujących na maszynach. Coraz więcej kobiet pojawia się na niej i oddaje treningom. Ze względu na różnorodność płci pięknej w tym miejscu oraz na rozmaitość wykonywanych ćwiczeń, śmiało można wyodrębnić typy kobiet...
Cellulit, to jeden z głównych problemów każdej kobiety, ponieważ zdecydowanie częściej pojawia się on na kobiecym, niż męskim ciele. Efektem tego kompleksu jest zakrywanie partii ciała pokrytych pomarańczową skórką, obniżona pewność siebie i niska świadomość kobiecości ciała. Na szczęście...
Odpowiedni strój sportowy to jedna z najważniejszych rzeczy, o której musisz pamiętać. Źle dobrana odzież sportowa może stanowić niebezpieczeństwo dla ciała i dyskomfort podczas wykonywania ćwiczeń. Jakość ubioru sportowego idzie w parze z jakością treningu. Zobacz, czym sugerować się...
Biorąc pod uwagę kategorię tego artykułu, czyli tytuł zakładki Wąska w pasie, w której się on znajduje, zapewne myślisz, że sposobem na stres będzie pójście na trening siłowy lub na fitness. Muszę Cię rozczarować. Mimo tego, że wszelkie formy aktywności również pozwalają zapomnieć o całym świecie i się odprężyć, to nie o nich będę pisała.
W pielęgnacji cery najczęściej uwzględnia się jej specyfikację, typ, problematykę. Większość o tym zapomina, ale aktywność fizyczna również obok tych trzech wytycznych stanowi podstawowy czynnik, jaki koniecznie należy wziąć pod uwagę. Zobacz dlaczego jest to ważne i zadbaj o skórę twarzy profesjonalnie!
Fitness to nie tylko udoskonalanie swojej kondycji i zwiększanie wydajności organizmu. Mimo, że fitness nastawiony jest na ćwiczenia aerobowe, nie polega tylko i wyłącznie na podskakiwaniu, które w opinii wielu nic lub mało wnosi do naszego organizmu.
siłownia przysiady sztanga cieżary

Siłownia czy fitness?

Wszystko od czegoś jest zależne. Podobnie wybór, z którym większość kiedyś się zmierzyła, zmierza lub zmierzać jeszcze będzie.
Znane wszystkim powiedzenie Jak Cię widzą tak Cię piszą nie odnosi się tylko i wyłącznie do wyglądu zewnętrznego i kultury osobistej podczas rodzinnych spotkań czy w innych relacjach międzyludzkich.

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

NIE PRZEGAP