Zdrowie

Zdrowie jest najważniejsze! Właśnie dlatego przygotowałyśmy specjalne miejsce, które jest całkowicie poświęcone zdrowemu stylowi życia. Dzięki niemu dowiesz się, jak zdrowo żyć i co to właściwie znaczy. Odnajdziesz tu porady i wskazówki dotyczące aktywnego spędzania czasu oraz różne informacje o zajęciach fitness i ćwiczeniach na siłowni. Nie zabraknie także tematów związanych ze zdrowym odżywianiem, dietami, zbilansowanymi posiłkami, jadłospisami. Udowodnimy Ci, że zdrowie to ruch i dobre pożywne jedzenie. Zapraszamy Cię do wkroczenia w świat, gdzie panują zasady zdrowego stylu życia. Wiedza czerpana z artykułów tu zamieszczanych z pewnością zainspiruje Cię do aktywności życiowej, spożywania zdrowego jedzenia, a być może nawet do gotowania!

Awokado to jeden z niewielu owoców o tak cennych właściwościach dla urody, zdrowia i naszego ogólnego samopoczucia. Wiele z nas nie zdaje sobie jednak sprawy z tego, że zarówno sam miąższ, jak i pestka, stanowią źródło wysokowartościowych substancji. Jeśli...
Siłownia bardzo dobrze weryfikuje podejście do drugiego człowieka i pokazuje czym tak naprawdę człowiek się kieruje - empatią czy egoizmem. Nie mogę narzekać na brak “dobrych ludzi” na siłowni. Takich, którzy zawsze pomogą, zagadają, doradzą i zwyczajnie mają dobre...
Nie powiem, że omlety to moja specjalność. Bardzo często zabierając się za omleta, kończę jedząc jajecznicę. Czegoś nie dodam lub dodam za mało, a w skutkach omlet nie chce się przewrócić na drugą stronę i wychodzi właśnie jajecznica :)...
Nawet, gdy w planach mam cheat meal’a nie umiem oddać się mu na 100%. To znaczy, że nie opycham się fast food’ami do oporu tak, że muszę po tym poleżeć co najmniej z godzinę. Nie mam też czegoś takiego,...
Masło orzechowe to ostatnio jeden z najpopularniejszych produktów. Jest uznawane jako zdrowa i legalna przekąska. Wybierając dobre masła orzechowe, rzeczywiście można tak powiedzieć, ale nie każde masło orzechowe wpisuje się w standardy najlepszego masła orzechowego. Poniżej w artykule zgromadziłam...
Trzymanie diety nie musi być trudne, a sama myśl o konieczności przygotowania posiłków nie musi wiązać się ze stresem. Wystarczy, że zmienisz swoje podejście i wdrożysz w życie kilka rad, które Ci zaproponuję. Ja się do nich stosuję i...
Znam wiele osób, które rzekomo zostały oszukane przez trenera. Takich, co wykupiły pakiet kompletnie nie działających treningów i rozpisanie złej diety. Czy aby na pewno to wina trenera? Może cały problem tkwi w podejściu podopiecznego? Poniżej zgromadziłam najpowszechniejsze zachowania,...
Nie bez powodu ktoś kiedyś powiedział, że człowiek ma w życiu albo wymówki albo wyniki. Droga do sukcesów nie przewiduje usprawiedliwień i skrótów. Chcąc osiągać cele i spełniać marzenia musisz być odporny na ten cichy głos w twojej głowie...
Solgar Female Multiple to specjalnie skomponowany zestaw witamin dla kobiet, który miałam przyjemność testować latem. Wiem, że dość długo zbierałam się za napisanie tej recenzji, ale chciałam się upewnić, że efekty, które zauważyłam w trakcie przyjmowania suplementów nie są...
Budzimy się, wstajemy z łóżka i wtedy pojawia się problem. Co zjeść na śniadanie? Mamy dosyć kanapek, jajecznicy, czy parówek na gorąco. Dlatego warto poznać kilka prostych przepisów na pożywne śniadania. Każdy z nas wie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem...

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

NIE PRZEGAP