Zdrowie

Zdrowie jest najważniejsze! Właśnie dlatego przygotowałyśmy specjalne miejsce, które jest całkowicie poświęcone zdrowemu stylowi życia. Dzięki niemu dowiesz się, jak zdrowo żyć i co to właściwie znaczy. Odnajdziesz tu porady i wskazówki dotyczące aktywnego spędzania czasu oraz różne informacje o zajęciach fitness i ćwiczeniach na siłowni. Nie zabraknie także tematów związanych ze zdrowym odżywianiem, dietami, zbilansowanymi posiłkami, jadłospisami. Udowodnimy Ci, że zdrowie to ruch i dobre pożywne jedzenie. Zapraszamy Cię do wkroczenia w świat, gdzie panują zasady zdrowego stylu życia. Wiedza czerpana z artykułów tu zamieszczanych z pewnością zainspiruje Cię do aktywności życiowej, spożywania zdrowego jedzenia, a być może nawet do gotowania!

Pierwsze 1,5 tygodnia było tragiczne – zero energii, zły humor, ciągłe podenerwowanie. Aż pewnego dnia, wszystko ustąpiło na rzecz niebywałej siły i chęci do życia, lekkości, zadowolenia i mocy by każdy dzień przeżywać na 100%.  Hmm, czy zatem namawiam...
Awokado to jeden z niewielu owoców o tak cennych właściwościach dla urody, zdrowia i naszego ogólnego samopoczucia. Wiele z nas nie zdaje sobie jednak sprawy z tego, że zarówno sam miąższ, jak i pestka, stanowią źródło wysokowartościowych substancji. Jeśli...
Zdrowy i pożywny posiłek. Łapcie przepis! Zielony omlet z gorzką czekoladą (1 omlet = 1 porcja) Składniki na ciasto: 2 jajka 25g odżywki białkowej (smak dowolny, ja dodaję akurat tą, którą mam pod ręką) 40g mąki (u mnie zazwyczaj jaglana lub ryżowa) ...
Nawet, gdy w planach mam cheat meal’a nie umiem oddać się mu na 100%. To znaczy, że nie opycham się fast food’ami do oporu tak, że muszę po tym poleżeć co najmniej z godzinę. Nie mam też czegoś takiego,...
Masło orzechowe to ostatnio jeden z najpopularniejszych produktów. Jest uznawane jako zdrowa i legalna przekąska. Wybierając dobre masła orzechowe, rzeczywiście można tak powiedzieć, ale nie każde masło orzechowe wpisuje się w standardy najlepszego masła orzechowego. Poniżej w artykule zgromadziłam...
Trzymanie diety nie musi być trudne, a sama myśl o konieczności przygotowania posiłków nie musi wiązać się ze stresem. Wystarczy, że zmienisz swoje podejście i wdrożysz w życie kilka rad, które Ci zaproponuję. Ja się do nich stosuję i...
Znam wiele osób, które rzekomo zostały oszukane przez trenera. Takich, co wykupiły pakiet kompletnie nie działających treningów i rozpisanie złej diety. Czy aby na pewno to wina trenera? Może cały problem tkwi w podejściu podopiecznego? Poniżej zgromadziłam najpowszechniejsze zachowania,...
Nie bez powodu ktoś kiedyś powiedział, że człowiek ma w życiu albo wymówki albo wyniki. Droga do sukcesów nie przewiduje usprawiedliwień i skrótów. Chcąc osiągać cele i spełniać marzenia musisz być odporny na ten cichy głos w twojej głowie...
Solgar Female Multiple to specjalnie skomponowany zestaw witamin dla kobiet, który miałam przyjemność testować latem. Wiem, że dość długo zbierałam się za napisanie tej recenzji, ale chciałam się upewnić, że efekty, które zauważyłam w trakcie przyjmowania suplementów nie są...
Już Hipokrates zauważył, że niektóre pokarmy mogą działać na nas leczniczo. Potwierdza to współczesna nauka. Skład wielu preparatów opiera się na owocach, warzywach czy ziołach, które uzupełniają ofertę leków syntetycznych. Przykładem mogą być preparaty żurawinowe, po jakie najczęściej sięgamy...

NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE

NIE PRZEGAP