Siłownia: 13 wymówek, które oddalają Cię od wymarzonej sylwetki

Nie bez powodu ktoś kiedyś powiedział, że człowiek ma w życiu albo wymówki albo wyniki. Droga do sukcesów nie przewiduje usprawiedliwień i skrótów. Chcąc...

8 nietypowych pomysłów na prezent i spędzenie Dnia Kobiet

Rozmawiałyśmy z wieloma różnymi Kobietami. Powiedziały nam o pomysłach na prezent na Dzień Kobiet i sposobach na spędzenie tego dnia. Zgromadziłyśmy wszystko w całość...

Siłownia czy fitness?

Wszystko od czegoś jest zależne. Podobnie wybór, z którym większość kiedyś się zmierzyła, zmierza lub zmierzać jeszcze będzie.

Kobiece lektury na upalne wieczory – literatura kobieca i erotyczna!

Nic tak dobrze nie relaksuje po ciężkim i upalnym dniu, jak wieczór w towarzystwie dobrej książki. Gdzie szukać ciekawych i typowo kobiecych lektur na...

Po co Ci słoiczek? Bądź eko na co dzień i w...

Odpowiedz sobie na poniższe pytania: A teraz poznaj najnowszą koreańską markę Alice KoCo, która oferuje coś, czego nie udało się dotąd żadnej innej marce: innowacyjność, świeżość...

Fryzury na Lato Doroty Michałowskiej 

Słynąca z zamiłowania do ciekawych fryzur dziennikarka, prezenterka i blogerka Dorota Michałowska proponuje kilka szybkich stylizacji na lato. Pierwsza propozycja dla tych z nas, które...

Jak dopasować szczoteczkę do naszych indywidualnych potrzeb?

Szczoteczka do zębów to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia łazienki, który pomaga zadbać o odpowiednią pielęgnację jamy ustnej. Zdarzają się sytuacje, takie jak zabiegi...

Jesień nie musi być przygnębiająca. Kilka sposobów, które ją uprzyjemnią

Nie przepadam za jesienią. W sumie jest to, zaraz po zimie, najgorsza pora roku. Głównie dlatego, że dzień jest tak krótki, że nie zdążę...

Ziemia okrzemkowa – co to, do czego służy i jakie daje...

Jestem zwolenniczką testowania nowych rzeczy. Nie ma znaczenia czy jest to kosmetyk czy jakieś kuchenne urządzenie. Nie wspomnę już o odmiennych i nietypowych ćwiczeniach...

Grejpfrutowy detoks dla skóry

Po wakacyjnym szaleństwie pora zadbać o swoje ciało i kondycję skóry. Najlepiej postawić na naturalne rozwiązania, dostarczające organizmowi niezbędnych witamin w postaci świeżych soków...

Makaron ze szpinakiem. Pomysł na zdrowy, szybki i tani obiad!

Zdrowy, szybki, lekki, dietetyczny, pożywny i tani obiad jednocześnie to niemożliwe? A jednak! Zobacz, jak w prosty sposób i dosłownie 15 minut przygotować pyszne...

Proste i pożywne śniadania

Budzimy się, wstajemy z łóżka i wtedy pojawia się problem. Co zjeść na śniadanie? Mamy dosyć kanapek, jajecznicy, czy parówek na gorąco. Dlatego warto...

Wielki błękit, czyli o makijażu na letni wieczór

Latem w ciągu dnia powieki zdobią delikatne odcienie brzoskwini i różu, wieczorem zaś pierwsze skrzypce grają chłodniejsze, graficzne tony. Przywodzący na myśl głębię oceanu...

Co powinnaś wiedzieć przed zabiegiem przedłużania rzęs? Zapytałyśmy o to eksperta

Przedłużanie rzęs to jeden z najpopularniejszych zabiegów upiększających w ostatnim czasie. Decyduje się na niego wiele kobiet, którym doskwiera szybkość życia, codzienna pogoń i...

Obalamy MIT: Zdrowe odżywianie jest drogie

Zdrowy tryb życia - aktywność fizyczna i zbilansowane posiłki, mają wielu zwolenników. Pomijam fakt, że znaczna część ćwiczy i zdrowo je na pokaz i...

Co daje skakanie na skakance?

Skakanka jest bardzo docenianym przedmiotem/atrybutem, który wykorzystuje się nie tylko na siłowni czy fitnessie, ale i w domu. Wystarczy Ci tylko kawałek wolnego miejsca i oczywiście skakanka :) Zobacz, jakie efekty daje skakanie na niej oraz poznaj kilka ćwiczeń, którą pomogą Ci wysmuklić ciało!